大秀苦练近9个月的结实胸肌与8块腹肌，相较以往在专辑、演唱会大多只露手臂，难得尺度大开，小猪笑称：“这是要为今年初的舞极限雪耻。”……[详情]
拥有8块腹肌绝对是很多男人的梦想，我和你一样也非常渴望练出8块超级腹肌，我也正在练习中，我这里有个超级腹肌速成八招，简单易行，也许对你有用，一起看看吧。……[详情]
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如何选择适合自己的力量训练器材呢?如果在家锻炼没有专业健身教练又该如何正确使用力量训练器材呢?下面小编为大家整理了力量训练器材的选购及使用方法，一起看看吧!……
哑铃想必大家并不陌生吧?我们在健身的时候可是经常用到哦~下面小编就来教你如何在家用哑铃锻炼，一起动起来吧~……
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日前，蒋劲夫先是发布一张健身背影照，图片中他手举杠铃，裸露的背部线条非常紧实漂亮。……
