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【锻炼动作】坐姿划船:打造强悍背部

坐姿划船:打造强悍背部

坐姿划船属于一个水平方向“拉”的动作,涉及到的关节运动有:肩伸(窄握),肩外展(宽握),肘曲。

2018-11-26

【锻炼动作】坐姿划船:打造强悍背部

坐姿划船:打造强悍背部

坐姿划船属于一个水平方向“拉”的动作,涉及到的关节运动有:肩伸(窄握),肩外展(宽握),肘曲。

2018-11-26