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【锻炼动作】杠铃深蹲 锻炼大腿股四头肌

杠铃深蹲 锻炼大腿股四头肌

杠铃深蹲是在健身人士的必做动作之一,杠铃深蹲不仅仅只是锻炼腿部的肌肉,其实对背部、手臂都可以有很好的锻炼效果。

2018-07-15