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【锻炼动作】颈前深蹲手怎么拿杠铃?颈前深蹲常见的两种握法

颈前深蹲手怎么拿杠铃?颈前深蹲常见的两种握法

在颈前深蹲的众多技巧中,比较困难的一点在于握杠的技巧,杠铃处于身体前测,稍有不慎就会滑落,所以在握法上要求更高。

2018-07-26