首页
> 内收肌
【锻炼动作】两个动作伸展你紧绷的内收肌
决定髋外展活动度有两个关键：主动肌(外展肌)的肌力足够，以及拮抗肌(内收肌)的柔韧度，而大部分人群都会出现内收肌紧绷的状况。
2018-08-13
共
1
页
1
条
