首页 > 高强度燃脂运动

【锻炼动作】波比跳高强度燃脂运动

Burpee(波比)是一种高强度，短时间燃烧脂肪，令人心跳率飙升的自重阻力训练动作之一，也叫作立卧撑。

2018-08-23

1

1