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【锻炼动作】铁链卧推:卧推变动式阻力训练

铁链卧推:卧推变动式阻力训练

铁链负重不单单是简单的负重而已,它提供的是一种变动式阻力训练,这是一种让人体可以随着我们做动作时不同角度时,来产生不同的阻力。

2018-08-31