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【锻炼动作】跳舞是有氧运动还是无氧运动?

跳舞是有氧运动还是无氧运动?

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。

2018-09-10