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【锻炼动作】肱三头肌锻炼：泰特推举
今天要给大家介绍一个不错的肱三头肌伸展变化式：泰特推举。
2018-11-13
【锻炼动作】泰特推举锻炼肱三头肌
在顶端将哑铃靠在一起，稍适停留，感受肱三头肌的收缩。
2018-09-15
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