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【锻炼动作】错误的推举动作:把肩推做成了上斜卧推

错误的推举动作:把肩推做成了上斜卧推

肩上推举是训练中必备的动作,如果你想要获得强壮厚实的肩膀,肩上推举会是你最好的选择。

2018-10-19