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【锻炼动作】胸肌上侧锻炼：不一样的前平举
前平举是健身房最经典的训练动作之一，常常被人们用来强化三角肌前束。其实除了主要的三角肌前束，前平举还可以锻炼我们的胸肌，特别是胸肌上侧。
2018-10-25
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