首页 > 肌肉平衡

【锻炼动作】TRX绳索面拉 强化后肩改善肌肉平衡

TRX绳索面拉 强化后肩改善肌肉平衡

常见的面拉训练都是利用弹力缆绳(cable)来进行动作,今天要介绍一个特别的变化式:利用TRX进行面拉。

2018-11-02