首页
> 强壮肩膀
【锻炼动作】3个T形杠铃肩推动作打造强壮肩膀
利用T形杠铃进行肩推的好处在于它不会限制正常的肩肱节律，动作中包含了肩胛骨向上旋转的动作，对于大部分人来说都是一个好消息。
2018-11-16
共
1
页
1
条
