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【健身知识】杠铃操是有氧还是无氧运动

杠铃操是有氧还是无氧运动

杠铃操综合了有氧操和无氧器械运动的优势,并加入了韵律操的动作以及强节奏极感的音乐,能使健身者在亢奋的氛围中完成训练,事半功倍。

2019-02-19