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【锻炼动作】壶铃卧推:让你的胸肌获得更好的刺激

壶铃卧推:让你的胸肌获得更好的刺激

壶玲相比杠铃来说,有更大的运动范围,甚至比哑铃运动范围更大,向上推起时可以让你的双臂尽量靠拢,这会让你的胸肌获得更好的刺激。

2018-12-06