【健身日记】健身日志第二周

昨天下午约了私教开启第二周健身，这次的课程是平衡和体能训练，第一个动作最伟大拉伸，第二个动作是C型拉伸，第三个动作是下蹲抓脚尖站直拉伸韧带十次，这都算是开始的热身动作。

2018-11-20