【营养补充】戒糖具体不能吃哪些食物？

戒糖具体不吃加工的糖，关注产品成份配料，选择低糖或无糖的产品，每100可或100毫升食品中加糖添加量低于5克，是低糖。

2019-11-18

【营养补充】戒糖需要戒水果吗?

水果中的糖分属于天然的营养物质，适量食用可以为人体补充能量，有利于人体健康，所以戒糖是不需要戒水果的，可以食用适量低糖水果。

2019-11-18

为了自己的健康，妹子给自己制定了一个挑战，她决定，一个月不吃添加糖!

2019-11-18

嘴上说着戒糖，但是生活中的糖衣炮弹防不胜防，一不小心就吃了一大堆含糖量很高的食物。不仅仅是我们日常的零食和饮品含糖量高，甚至我们很多日常吃的主食，含糖量都很高。一时之间是不是不该吃什么了，总不能不吃饭...

2019-11-18