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【锻炼动作】胸肌超级组训练:单关节+多关节

胸肌超级组训练:单关节+多关节

所谓的超级组就是在练完普通组之后在不休息的情况下紧接着下个训练,今天为大家介绍一个比较常见的多关节+单关节超级组训练。

2019-01-02