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【营养补充】健身前吃什么能提升能量

健身前吃什么能提升能量

健身前最好吃一些乳酪和配一些健康的碳水化合物例如是新鲜生果就最好了, 又或者饮一点点蛋白奶粉, 大概200-300卡路里就够了。

2016-10-27