首页 > 增肌减脂

【营养补充】增肌减脂塑形不同健身目的不同补剂搭配

很多健身爱好者，为了让健身能够快速看到效果，都会选择健身营养补剂。面对各种补剂，对于新手来说，有点难以抉择，甚至不知道哪种该和哪种一起吃。

2018-07-31

【营养补充】健身族的必备水果增肌又减脂

研究显示，两条香蕉，可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动，证明香蕉是相当好的「肌肉燃料」。

2017-05-09

【营养补充】健肌粉和蛋白粉到底有什么不同呢

所谓的健肌粉、增肌粉、还有增重粉主要含的是快速吸收的碳水化合物和一部分蛋白质。而蛋白粉的主要成分就是蛋白质。这就是乳清蛋白粉和健肌粉最大的区别，也是最关键

2016-03-08

1

3