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【锻炼动作】坐姿腿屈伸:锻炼股四头肌的孤立动作

坐姿腿屈伸:锻炼股四头肌的孤立动作

坐姿腿屈伸是锻炼股四头肌的孤立动作,是比较理想的用于雕塑股四头肌的形状和线条动作,通过此动作会让大腿前侧的肌肉线条更加清晰。

2019-04-11