【锻炼动作】27个超全瑜伽体式细节图
一些瑜伽常见体式的细节图和正误对比图，帮助大家更好地理解体式，更好地练习。学会与身体对话，瑜伽是每天进步，而不是完美无瑕，坚持练习就一定会有效果！
2019-07-19
【锻炼动作】身体僵硬易受伤，这9个瑜伽体式要经常练
瑜伽需要身体柔软、平衡感强，身体僵硬的人总是容易受伤，要改变状况，就需要多做瑜伽动作，让你的身体灵活性、柔软性提升到新的层次。
2018-04-26
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