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【锻炼动作】12个锻炼大腿后侧腘绳肌的训练动作

12个锻炼大腿后侧腘绳肌的训练动作

腘绳肌就是大腿后侧的肌群,由外侧腘绳肌和内侧腘绳肌组成。分享12个锻炼大腿后侧腘绳肌的训练动作:

2019-08-27