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健腹轮使用过程中发力点的可能存在的误区

健腹轮使用过程中发力点的可能存在的误区

站姿健腹轮使用分解图刚开始锻炼健腹轮站姿标准式的时候心里还是有点怕的,总是试探性的将健腹轮推出去,手不自觉的就会弯曲,也不敢推到头就急忙再用手臂的力量推回来,总担心这一下去要是力量没有把握好,下巴磕到了那肯定会好痛,事实证明是自己想太多了 [详情]