首页
> 手臂肌肉训练
【锻炼动作】7动作快速增强手臂力量
手臂力量是上半身训练初期最重要的一个力量群，如果一个体能训练者在初期和中期不注重手臂力量强化，那么后续对于超高强度的训练将会有巨大的影响。
2019-11-06
共
1
页
1
条
