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【锻炼动作】一套详细的HIIT训练动作,高效燃烧脂肪!

一套详细的HIIT训练动作,高效燃烧脂肪!

HIIT可以在短时间内迅速提升心率,每次只需20分钟,就能达到燃脂的目的,同时避免肌肉流失。

2019-12-25