【锻炼动作】20种锻炼肱三头肌最佳训练动作
20种最佳肱三头肌训练动作都有哪些呢？下面就一起来了解一下吧！
2019-12-27
【锻炼动作】仰卧上拉臂屈伸 不错的肱三头肌训练动作
训练肱三头肌的方法有很多，各式各样的臂屈伸以及杠铃哑铃的卧推肩推都是都非常不错的效果。今天我们要给大家介绍一个不错的肱三头肌训练方法：仰卧上拉臂屈伸。
2018-10-15
-
共1页 3条
训练肱三头肌的方法有很多，各式各样的臂屈伸以及杠铃哑铃的卧推肩推都是都非常不错的效果。今天我们要给大家介绍一个不错的肱三头肌训练方法：仰卧上拉臂屈伸。
2018-10-15