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【锻炼动作】练好冈下肌，使背部肌肉更完美
冈下肌是一块非常隐蔽的肌肉，在三角肌的下方。练好冈下肌，可以让你的背部肌肉更完美!
2020-01-09
【锻炼动作】冈下肌的7个训练动作
冈下肌位于肩胛骨冈下窝内，斜方肌深面，是厚三角形肌肉。
2020-01-09
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