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【锻炼动作】仰卧腿举：股四头肌内侧头、外侧头锻炼
上一篇我们介绍了腿部初期的锻炼方法-坐姿蹬腿,今天小编要介绍另外一种锻炼股四头肌内侧头、外侧头的健身动作-仰卧腿举，下面一起看看吧!
2016-03-30
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