首页 > 正确使用哑铃锻炼肩部肌肉

【锻炼动作】正确使用哑铃锻炼肩部肌肉(附图)

正确使用哑铃锻炼肩部肌肉可以很快让肌肉生长，避免练出不美感的线条。只要您按照以下六种方式练习，成功就在明天。

2016-06-29

1

1