做好俯卧撑足以帮你打造一副健硕的身材。下面健身指南将为您介绍窄距与宽距的俯卧撑动作要领，一起看看吧!
2017-01-23
窄距俯卧撑和窄握杠铃推举一样也是个复合型练习，主要锻炼肱三头肌。
窄距俯卧撑和窄握杠铃推举一样也是个复合型练习，也是主要锻炼肱三头肌
2016-06-29
