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【锻炼动作】上斜杠铃卧推锻炼胸肌上斜
上斜杠铃卧推是最常见的，锻炼胸肌上斜的方法，采用较多，这个动作可以在胸肌的中部锻炼完以后，再对上胸部进行刺激，使胸肌的上斜与中胸协调发展。
2016-08-16
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