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【锻炼动作】肱二头肌训练动作图解

如何练出更大的肱二头肌. 肱二头肌由一系列肌肉构成,弯曲手臂的时候会"涨起"。你需要通过重复不断的锻炼,才能练出更大的肱二头肌，下面一起看看肱二头肌训练动作图解吧!

2016-09-05