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【锻炼动作】绳索十字夹胸:胸肌中缝训练

绳索十字夹胸:胸肌中缝训练

今天给大家介绍一组最简单有效的练胸动作绳索十字夹胸训练胸肌中缝,不需要每天都练,一星期锻炼2-3次就好。前提就是要在健身房借助器械。

2016-09-27