首页 > 反向弯举

【锻炼动作】反向弯举:肱二头肌+核心力量一步到位

反向弯举:肱二头肌+核心力量一步到位

锻炼肱二头肌最常见的就是利用杠铃哑铃进行各式各样的弯举动作!不过今天要给大家介绍一个特殊的二头肌锻炼方法--反向弯举!

2016-10-27