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【锻炼动作】深蹲哑铃推肩:肩部肌群锻炼

深蹲哑铃推肩:肩部肌群锻炼

深蹲是近来很受欢迎的一种全身运动。哑铃肩推动作主要是锻炼肩部肌群,两个动作结合,是一项不可错失的运动!下面就给大家介绍一下深蹲哑铃肩推!

2016-11-02