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【锻炼动作】T杠划船:中背部健身锻炼

T杠划船:中背部健身锻炼

T杆划船是很好的背部肌肉锻炼方法。他和杠铃俯身划船有些类似,T形杆每个大一点健身房都会有。是锻炼背阔肌中上部肌群不错的选择。

2016-11-28