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【锻炼动作】侧平举燃烧你的三角肌

在健美的肩部训练中包含了很多单关节训练，前平举，侧平举都是我们肩部训练菜单中比较常见的动作!下面健身指南为大家介绍侧平举的动作要领，一起看看吧!

2017-02-21

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