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【锻炼动作】卷腹 - 双手举过头顶

卷腹 - 双手举过头顶

腹肌锻炼比其他部位锻炼相对来说容易一些,在家就能够完成,锻炼出来! 下面健身指南小编为大家介绍卷腹 - 双手举过头顶,主要锻炼你的腹直肌。

2017-05-11