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【锻炼动作】锻炼肱二头肌的王牌动作--杠铃弯举

锻炼肱二头肌的王牌动作--杠铃弯举

肱二头肌一直是男人最喜欢炫耀的肌肉,每个男人在炫耀自己的强壮时都会摆出这样的一个造型,抬起手臂显露自己的肱二头肌。

2017-05-16