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【锻炼动作】健身房必需的5种杠铃动作

健身房必需的5种杠铃动作

杠铃举重是非常好的一个锻炼方式,不论是想锻炼肌群还是肌耐力,所以今天来分享5个比较基本常见的杠铃举重动作。

2017-09-03