首页
> 如何增大胸肌
【锻炼动作】哑铃飞鸟增大胸肌外侧
飞鸟的变化很多,如坐姿机器飞鸟、平板哑铃飞鸟、斜板机器和斜板哑铃飞鸟等。稍微改变肘关节的位置还能刺激胸部的不同区域。
2017-09-15
共
1
页
1
条