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【锻炼动作】维密超模的瘦手臂秘籍摆脱烦人蝴蝶臂

这套动作其实非常的简单，所需要的器材是一对哑铃。其中，有一个动作是根据拳击动作改编的，大家可以尝试做着看看。长期坚持训练你就能看到效果，摆脱烦人的“蝴蝶臂”。

2017-10-13

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