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【锻炼动作】女生做不了俯卧撑怎么破? 从推墙开始吧!

女生做不了俯卧撑怎么破? 从推墙开始吧!

卧撑是经典的上肢训练动作,对整个上身包括核心都有很好的锻炼效果。女生做不了俯卧撑怎么破?先从最简单的“推墙”开始吧。

2017-10-19