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【锻炼动作】想要练出胸肌中缝线条，试试蝴蝶夹胸

蝴蝶夹胸主要对胸大肌内侧和外缘进行针对性训练，可以增加胸大肌厚度和整个横截面积，更好地凸显胸肌中缝线条，也就是胸中终位置的肌肉群。

2018-03-22

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