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【锻炼动作】马甲线教程：撕裂腹肌马甲线练出来
下面小编告诉你马甲线是怎么练出来的，8种撕裂腹肌的方法，都是家用训练动作，只需要用到一个健身垫子，动图为几个简单的动作，每个动作45-60秒，做2-3组。
2018-03-24
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