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【锻炼动作】箭步蹲锻炼腿臀必备

箭步蹲锻炼腿臀必备

箭步蹲这个动作则可以非常全面的练习腿部的肌肉,对大腿正面股四头肌,背面股二头肌,臀大肌,胯部髂腰肌等都有非常好的锻炼作用。

2018-04-04