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【锻炼动作】躯干旋转:单手划船常见错误

躯干旋转:单手划船常见错误

在我们进行单手划船的动作中很多人常常出现脊柱旋转,侧弯的现象,这是非常需要小心的,严重的状况会导致你脊柱受伤。

2018-04-16