【营养补充】四种堪比“降脂药”的减肥食物

有没有一种方法能够在享受美食的同时也保持了身材不发胖，人体在摄取那些高脂肪高蛋白的食物后相对吃点降血脂或者排毒的食物就能保持身材了，以下这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”的称号。

2020-01-16

【营养补充】冬季吃10种食物排毒刮去脂肪

很多肥胖的人吃的并不多，可为什么油脂就是过剩呢？问题就出在食物上，有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉，而有这样一些食物，你吃得多也可以刮去身上的油水！

2020-01-03

只要你吃的巧，吃的妙，想不减肥都难！

2019-10-22

苹果比香蕉减肥效果更大好，因为苹果热量更低，但是一定要把握好量。

2019-06-04

女性的新陈代谢需要矿物质维生素及膳食纤维参与，小腿胖的姑娘一定要记得多吃麦片，可以有效解决，吃麦片可减少人体对热量的吸收,从而有效瘦小腿。

2019-05-08

想要变瘦、变健康，不能大量摄入主食，也不能完全不吃主食。这次推荐两种摄入主食的方法，既可以防止肥胖还能加快脂肪的燃烧。

2019-03-28

用土豆当做主食的话确实具有减肥的功效，不过吃土豆减肥的效果虽然好，但在烹饪方式上却需要注意，蒸土豆、烤土豆、煮土豆等越简单的料理方式减肥效果越好。

2019-01-24

用土豆当做主食的话确实具有减肥的功效，不过吃土豆减肥的效果虽然好，但在烹饪方式上却需要注意，蒸土豆、烤土豆、煮土豆等越简单的料理方式减肥效果越好。

2019-01-24

食用鸡蛋减肥的时候也是可以吃蛋黄的，但是要注意蛋黄的热量比蛋白高，所以不宜多吃，每天最多两颗就足够了。

2018-09-10

从营养学的角度来看，早餐是一天之中最重要的一餐，早餐吃的好，肥肉都不找哦。

2018-09-06

醋是一种很常见的调料，可以帮助做菜时调味，下面跟着小编一起来看看醋和什么搭配可以减肥?

2018-09-03

果蔬一直是减肥人士喜爱的低热量减肥食物，下面为大家统计了这组减肥食物热量排行榜，其中10种常见蔬菜都是有助于减肥瘦身的，它们营养丰富热量低，多吃也不会导致肥胖。

2018-08-29

不同血型的人增肥减肥的方法不尽相同，只要正确选择适合自己的增肥减肥食品才能起到效果。

2018-08-13

减肥最重要的就是要选对适合的饮食，吃什么东西可以减肥呢?

2018-08-10

吃完油腻和腥味大的食物喝一杯大麦茶最好不过了，可以有效的清理肠道的油腻，让你感觉清爽。

2018-07-15