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【锻炼动作】足部-肌筋膜放松

足部-肌筋膜放松

此项练习旨在拉伸足部的肌筋膜,使用一个足底按摩棒或者类似的物体,比如一小截PVC管,将脚置于按摩棒上,足弓接触按摩棒。

2018-08-24